Kluci v akci: jak vaří profesionální sportovní trenéři
Kluci v akci: jak vaří profesionální sportovní trenéři
Shepherd’s pie neboli pastýřův koláč je lidová tradiční britská pochoutka z jednoho hrnce. Jedná se o dobře vychucené mleté jehněčí maso v zeleninovém základu, které přikrývá peřina máslové bramborové kaše. Ta slouží jako poklička, aby maso zůstalo šťavnaté, a současně jako příloha. Další věčnou lahůdkou je marocký tajine z kuřecího masa se sušenými meruňkami, ochucený zázvorem, šafránem, skořicí, kurkumou a koriandrem.
Sladkou lahůdkou je vlahý trojmléčný koláč s běloučkou šlehačkovou pokrývkou.
50 g polohrubé mouky
1 ½ lžičky kypřicího prášku
špetka soli
5 bílků
50 g krupicového cukru
5 žloutků
150 g krupicového cukru
100 ml mléka
½ vanilkového lusku
1 slazené kondenzované mléko
1 neslazené kondenzované mléko
4 cl rumu
500 ml 33 % šlehačky (kdo chce, může i 40%)
trochu krupicového cukru na vyšlehání
na ozdobu
kokosové hoblinky
ovoce
Smícháme mouku s kypřicím práškem a solí. Bílky vyšleháme s 50 g cukru dotuha. Žloutky spolu se 150 g cukru vyšleháme do pěny, vmícháme mléko, semínka vanilkového lusku a mouku, na závěr sníh z bílků. Těsto vlijeme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C dorůžova, cca 35 minut. Upečený korpus otočíme a necháme zchladnout. Obě kondenzovaná mléka smícháme s rumem a na korpus rovnoměrně nalijeme. Navrch korpusu rozetřeme dotuha ušlehanou šlehačku. Necháme dobře vychladit, krájíme na kostky a podáváme. Zdobit můžeme čerstvým ovocem a kokosem.
Těšit se můžete na rodinné recepty na bábovky, poděděné od maminek, babiček i tetiček. Bude to kynutá bábovka hojně prosypávaná kakaem a promaštěná máslem od paní Jarmily Klabochové z Plzně.
Kynutá plzeňská bábovka s kakaem
500 g hladké mouky
200 g másla
120 g cukru
1vejce a 2 žloutky
30 g kvasnic
250 ml mléka
špetka soli
80 g másla na potření a pokapání těsta
50 g kakaa
podle chuti krupicový cukr
50 g mandlových lupínků
máslo na vymazání formy, hrst mandlových lupínků na vysypání dna formy
Droždí rozmícháme s trochou cukru na kašičku, přisypeme zbytek cukru, přilijeme vlažné mléko, rozmícháme, přidáme vejce, žloutky, prosátou mouku a rozpuštěné máslo. Zaděláme hladké těsto (nejlépe v robotu), které necháme hodinu kynout. Během kynutí můžeme propracovat.
Vykynuté těsto rozválíme na placku asi 1 cm silnou. Pomažeme ji rozpuštěným máslem, posypeme kakaem a plátky mandlí. Pocukrujeme krystalovým cukrem a ještě zakápneme máslem. Opatrně srolujeme a vložíme do bábovkové formy, kterou jsme předem vymazali máslem a vysypali mandlovými lupínky. Bábovku necháme ve formě ještě vykynout, poté pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C 40−60 minut. Propečení vyzkoušíme špejlí. Bábovky necháme zchladnout, teprve poté vyklopíme.
Pozn. od autorky paní Klabochové: Je dobré vložit srolované naplněné těsto do formy spojovanou stranou navrch, aby náplň nevytekla.
Paní Libuše Syrová z Uhlířských Janovic zaslala recepturu na ořechovou bábovku.
Ořechová bábovka
400 g polohrubé mouky
300 g krupicového cukru
200 g másla
150 g vlašských mletých ořechů
100 g čokolády na vaření
4 žloutky
1 prášek od pečiva
200 ml mléka
sníh ze 4 bílků
Formu na bábovku vymažeme přepuštěným máslem s trochou oleje, vysypeme hrubou moukou.
Změklé máslo vyšleháme se žloutky a cukrem do pěny. Potom postupně přidáváme ostatní ingredience, dobře promícháme a na závěr zlehka vmícháme tuhý sníh z bílků.
Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C asi 50 minut. Propečení vyzkoušíme špejlí. Když se těsto nelepí, je hotovo. Bábovku necháme zchladnout, teprve poté vyklopíme.
Moderní bezlepkovou banánovo-čokoládovou bábovičku peče svým dětem maminka Jana ze Znojma.
Bezlepková bábovka
2 větší banány
100 ml vody nebo řepkového oleje
2 lžičky perníkového koření
2 vejce
100 g třtinového cukru
200 g mletých mandlí
50 g strouhaného kokosu
200 g bezlepkové mouky nebo mix např. kukuřičné, rýžové, solamylu
1 sáček kypřicího prášku bez lepku nebo sáček jedlé sody
máslo na vymazání a trochu strouhaného kokosu na vysypání formy
Banány rozmixujeme s vodou a kořením, můžeme přidat i trochu oleje či vodu olejem nahradit. Bábovka je pak vláčnější.
Banánovou směs vyšleháme s ostatními ingrediencemi, vlijeme do formy a pečeme ve vyhřáté troubě na 170 °C 35−40 minut.
Necháme zchladnout, poté vyklopíme.
Těšte se na setkání s kastelánem zámku Vranov nad Dyjí i průvodcem Národního parku Podyjí. Seznámíme vás se zámeckou minulostí, nahlédneme do interiérů i zahrad a užasneme nad nádherou okolní přírody. Zámek se totiž nachází v západní části jmenovaného národního parku. A jaké bude menu? Vyzkoušejte i Vy Ondrův recept na přípravu candáta, je snadný na přípravu a chutná výtečně. Stejným způsobem můžete připravit pstruha, sivena, štiku apod.
Candát s koprovou omáčkou a zeleninou
4 porce
600 g filetu candáta
kmín
80 g másla
mletý pepř
sůlFilet candáta nakrájíme na porce a zlehka nařízneme kůži a pokmínujeme.
Na pánvi na přepuštěném másle rybu opečeme kůží dolů, opékáme pozvolna, přeléváme máslem, během pečení opepříme, odstavíme a na závěr osolíme.
Na talíři přeléváme koprovou omáčkou a podáváme se zeleninou.
koprová omáčka
300 ml bílého vína
250 ml 33% smetany
1 citron
1 stroužek česneku
cukr
sůl
50 g másla
koprBílé víno zredukujeme na polovinu, přidáme kousek citronové kůry, stroužek česneku a smetanu a opět redukujeme. Za stálého varu dochutíme špetkou cukru, soli a citronovou šťávou (omáčka se musí vařit, aby se při přidání citronu nesrazila). Odstavíme, vyjmeme česnek, zjemníme máslem a vmícháme nasekaný kopr.
zelenina
600 g zeleniny
- mix podle chuti (mrkev, patison, šalotka)
200 g malých bramborMrkev a brambory předvaříme na skus.
Veškerou zeleninu nakrájíme a opečeme na oleji, zprudka a krátce, na závěr osolíme a vhodíme lístky bazalky.
Dezert v podobě zámeckých tartaletek s krémem a ovocem, dozdobí křehké bylinky a kvítky ze záhonů zámecké zahrady. Linecké těsto je ideální na košíčkové korpusy, které můžeme plnit rozličnými náplněmi. Ideální je košíčky předpéct alespoň den předem.
Tartaletky s čokoládovým tvarohem a podzimním ovocem
linecké těsto
300 g hladké mouky
200 g másla
100 g moučkového cukru
2 žloutky
2 lžičky kypřicího prášku do pečivačokoládový tvaroh
500 g měkkého tučného tvarohu
4 lžíce zakysané smetany
100 g 70 % čokolády
1 vanilkový cukr
krupicový cukr podle chutiovocná náplň
2 hrušky
4 švestky
200 ml bílého vína
kousek celé skořice
2 hvězdičky badyánu
citronová kůra
střik koňakuŠvestky vypeckujeme a nakrájíme na tenké měsíčky, z hrušek odstraníme jádřinec a nakrájíme na kostičky. Do rendlíku nalijeme víno, vložíme celou skořici, badyán, citronovou kůru a zredukujeme na polovinu, vložíme hrušky, necháme prohřát, zastříkneme koňakem, krátce provaříme, vložíme švestky a odstavíme. Necháme zchladnout, poté vyjmeme koření. Tvaroh smícháme se zakysanou smetanou, ochutíme cukrem a vmícháme nastrouhanou čokoládu. Linecké košíčky naplníme čokoládovým tvarohem, navrch poklademe ovoce, ozdobíme jedlými kvítky.
Spolu s kluky se vydáme do Brandýsa nad Labem, abychom zaznamenali kulinářsko-poznávací dokument, který Vám bude inspirací jak do kuchyně, tak k výletu a návštěvě zámku. V černé zámecké kuchyni připravíme smaženého kapra zapečeného v zelenině a dančí hřbet zapečený v listovém těstě s houbami a červenou řepou v rozmarýnu.
Smažený kapr zapečený v zelenině
4–6 porcí
600 g kapřího filetu bez kostí
sůl
4 stroužky česneku
1 citron
100 g hladké mouky
3 vejce
100 g strouhanky
olej na smaženízeleninová směs
1 mrkev
1 petržel
¼ celeru
200 g květáku
1 cibule
200 g raných brambor
kmín
snítka libečku
200 ml bílého vína
4 rajčata
mletý pepř
sůl
80 g sádlaKapra naporcujeme na kousky, pokapeme citronem a potřeme česnekem utřeným se solí. Obalíme v trojobalu a usmažíme do zlatova.
Brambory nakrájíme na půlkolečka, mrkev a petržel také. Cibuli nakrájíme na klínky. Květák rozebereme na malé růžičky. Celer nakrájíme na kostky. Na sádle nejprve orestujeme kořenovou zeleninu, přidáme cibuli, květák a brambory. Orestujeme, přidáme kmín, sůl a bílé víno. Na konec přidáme na kostky krájená rajčata a nasekaný libeček. Promícháme a podusíme asi 1 minutu.
Hotovou směs rozložíme na dno pekáčku, navrch naskládáme porce smaženého kapra a pečeme ještě při 180 °C 20 minut.
Dančí hřbet zapečený v listovém těstě s houbovou smaženicí a pečená červená řepa s česnekem a rozmarýnem
6 porcí
600 g dančího hřbetu
mletý pepř
sůl
40 g sádlahoubová smaženice
400 g lesních hub
1 cibule
drcený kmín
4 kuličky jalovce
4 kuličky nového koření
6 kuliček černého pepře
2 vejce400 g listového těsta
2 hrsti strouhanky
1 vejce na potřeníčervená řepa
600 g vařené červené řepy
50 ml rostlinného oleje
4 stroužky česneku
1 snítka rozmarýnu
mletý pepř
sůlJelení hřbet očistíme, osolíme, opepříme, ze všech stran opečeme na 1/3 sádla a necháme zchladnout. Houby nakrájíme na kostky. Cibuli nakrájíme najemno a orestujeme na sádle dosklovata, přidáme houby a orestujeme. Okořeníme drceným kořením a osolíme. Přidáme vejce a promícháme, aby se vejce srazilo. Necháme zchladnout. Listové těsto rozválíme, na plát položíme opečený hřbet, poklademe smaženicí a dobře zabalíme. Potřeme vajíčkem a vložíme do vyhřáté trouby na 200 °C a pečeme 15 minut. Řepu nakrájíme na silnější plátky, opečeme na oleji spolu s rozmáčknutými stroužky česneku, přidáme nasekaný rozmarýn, osolíme, opepříme a podáváme.
Praktičtí pomocníci pro snadnou přípravu výtečných pokrmů jsou pomalé hrnce. Ondřej s Filipem v pomalém hrnci připraví marinované vepřové koleno na černém pivu s bramborovo-zelnými noky s chilli.
Marinované vepřové koleno na černém pivu pečené v pomalém hrnci a bramborovo-zelné šišky s chilli
1 zadní vepřové koleno
sůl
mletý pepř
50 g čerstvého zázvoru
snítka rozmarýnu
2 cibule
5 stroužků česneku
balsamikový ocet
200 ml černého piva
4 bobkové listy
Koleno z jedné strany podél kosti nařízneme, kůži nakrojíme do mřížky.
Potřeme marinádou, kterou si připravíme z balzamikového octa, česneku, zázvoru, rozmarýnu, soli a černého, čerstvě mletého pepře. Dobře vpracujeme do masa a necháme několik hodin, nejlépe přes noc, odležet.
Poté vložíme do pomalého hrnce, podlijeme černým pivem, přidáme dvě nahrubo nakrájené cibule a rozmáčknutý česnek, zakryjeme poklicí, zvolíme I. stupeň na 8 hodin nebo II. stupeň na 5 hodin a hrnce si více nevšímáme.
Když je maso hotové, může se udržovat teplé díky funkci ohřívání. Podáváme s bramborovo-zelnými šiškami.
Bramborovo-zelné šišky
1 kg ve slupce vařených brambor
2 vejce
asi 150 g hrubé mouky
500 g kysaného zelí
sůl
2 chilli papričky
trochu sádla
Nejlépe den předem uvařené brambory ve slupce oloupeme, najemno nastrouháme, přidáme hrubou mouku, vajíčko, odkapané pokrájené kysané zelí, nadrobno nasekanou chilli papričku, sůl a vypracujeme tužší těsto, z něhož tvarujeme šišky. Vaříme v osolené vodě. Jakmile vyplavou na povrch, jsou hotové. Scedíme a opečeme na troše sádla a podáváme s vepřovým kolenem.
Dalším velkým pomocníkem v domácnosti je sušička. Nabízíme tip, jak ze zralých sladkých banánů a meruněk připravit zdravou laskominu – stačí přidat trochu skořice a citronovou šťávu, usušit, a na světě je zdravá sladkost pro děti i dospělé.
Sušené banánovo-meruňkové placky se skořicí
5 vyzrálých banánů
8 vyzrálých meruněk
150−200 ml vody
1 lžička mleté skořice
citronová šťáva
Fóliovou misku (příslušenství sušičky, které lze dokoupit) lehce potřeme olejem. Přebytečný olej setřeme ubrouskem, postačí tenký film oleje. Banány a meruňky vyšleháme s vodou v mixéru, okořeníme podle vlastní chuti. My jsme volili skořici s citronovou šťávou. Ovocné pyré nalijeme na fóliovou misku, cca 250−300 ml, a rozetřeme. Síto s fóliovou miskou vložíme ihned do sušičky a nastavíme sušicí režim na 50−55 °C. Placky sušíme asi 6 hodin, někdy déle, záleží na druhu ovoce a okolní vlhkosti.
Placka je suchá, když se střed přestane lepit na dotek a nejsou na ní žádná vlhká místa, jde dobře srolovat. Usušenou placku můžeme nastříhat a uskladnit ve skleněných dózách nebo ji srolovat, zabalit do potravinářské fólie a uložit na chladné suché místo nebo ji vložit do fólie a zavařit vakuovou svářečkou.
Sladké a jednoduché dobroty s profesionální cukrářkou Lindou Procházkovou. Linda pro diváky připraví hrnkový borůvkový koláč s drobenkou, jako tip na léto rozkošný dort z lineckého těsta a mascarpone s ovocem a trendy bezlepkové muffinky.